Konsultasi
160 x 600 AD PLACEMENT
160 x 600 AD PLACEMENT

mental health

Mengatasi Sunday Scaries: Kecemasan Mental di Hari Minggu Menjelang Senin

medika.co.id – Minggu sering kali dianggap sebagai hari yang santai, tetapi bagi banyak pekerja, hari ini dapat membawa rasa cemas dan kegelisahan yang dikenal sebagai “Sunday Scaries” atau “Monday Blues.” Fenomena ini adalah bentuk kecemasan antisipatif terhadap hal-hal yang akan terjadi di masa depan, terutama terkait dengan awal pekan kerja. Apa itu Sunday Scaries? Sunday […]

0 Komentar . 7 bulan yang lalu

WHO: Tidak Punya Teman Memiliki Dampak Buruk pada Kesehatan

medika.co.id – Saat seseorang tidak memiliki teman, bukan hanya kesepian yang dirasakan, tetapi dampaknya juga sangat berpengaruh pada kesehatan, terutama pada kesejahteraan mental. Penelitian terkini dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyoroti bahwa ketiadaan teman atau kurangnya koneksi sosial dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan mental. Isolasi sosial yang muncul akibat kekurangan teman bisa menciptakan stres, […]

0 Komentar . 7 bulan yang lalu

Butterfly Hug: Simpel dan Ampuh Mengatasi Kecemasan Serta Gangguan Stres Pasca Trauma

medika.co.id Di tengah dinamika kehidupan yang sering kali penuh tekanan, terkadang kita membutuhkan alat sederhana yang dapat membantu meredakan kecemasan. Salah satu metode yang mudah dipahami dan dapat diaplikasikan sendiri adalah teknik Butterfly Hug atau yang sering disebut pelukan kupu-kupu. Butterfly Hug bukanlah teknik yang kompleks. Awalnya, konsep ini diperkenalkan oleh Lucina Artigas dan Ignacio […]

0 Komentar . 7 bulan yang lalu

WHO : Kesepian Kini Jadi Ancaman Masalah Kesehatan Global !

WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) baru saja mengeluarkan pernyataan memprihatinkan yang menggambarkan kesepian bukan sekadar masalah mental, melainkan ancaman serius bagi kesehatan global. Dalam pernyataan yang kontroversial, ahli bedah umum AS bahkan membandingkan dampak fatal kesepian dengan merokok 15 batang sehari. Dalam langkah proaktif, WHO membentuk Komisi Internasional yang dipimpin oleh ahli bedah umum AS, Vivek […]

0 Komentar . 8 bulan yang lalu