Peringatan Hari Ibu Bukan Hanya Sekadar Penghargaan, Berpengaruh juga untuk Kesehatan?

medika.co.id – Hari Ibu yang diperingati setiap tanggal 22 Desember, jauh dari sekadar momen penghargaan atau hadiah, ternyata memiliki pengaruh positif yang signifikan terhadap kesehatan secara menyeluruh. Sebuah penelitian terbaru dari Pusat Studi Kesehatan Emosional yang dipublikasikan di Journal of Family Psychology mengungkapkan temuan menarik terkait dampak peringatan Hari Ibu.

Tim peneliti, melibatkan lebih dari 5.000 peserta, mendalami bagaimana ekspresi kasih sayang dan perhatian tambahan pada Hari Ibu dapat memberikan kontribusi positif pada kesehatan fisik dan mental. Hasilnya menunjukkan bahwa momen kebahagiaan dan kepuasan emosional yang dirasakan pada Hari Ibu terkait dengan penurunan tekanan darah dan tingkat stres hormon yang lebih rendah.

Menurut Dr. Nina Santoso, seorang ahli psikologi kesehatan yang terlibat dalam penelitian ini, “Mengalami momen positif dan mengekspresikan kasih sayang pada Hari Ibu ternyata memiliki manfaat nyata pada kesehatan fisik. Hormon kebahagiaan yang dilepaskan dapat meredakan ketegangan dan memberikan perlindungan terhadap dampak negatif stres.”

Namun, tidak hanya kesehatan fisik yang tercakup dalam penelitian ini. Adanya hubungan yang signifikan antara peringatan Hari Ibu dan kesejahteraan mental juga menjadi sorotan. Individu yang merayakan hari istimewa ini melaporkan peningkatan suasana hati dan kesejahteraan psikologis secara keseluruhan.

Dr. Santoso menambahkan, “Memberikan penghargaan dan perhatian kepada ibu atau figur maternal pada Hari Ibu dapat menciptakan ikatan emosional yang mendalam. Ini tidak hanya memberikan kebahagiaan sesaat, tetapi juga dapat berkontribusi pada ketahanan mental jangka panjang.”

Selain itu, penelitian ini menyoroti bahwa peringatan Hari Ibu juga dapat meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan keluarga. Keterlibatan aktif dalam momen peringatan ini mendorong diskusi terbuka mengenai kesehatan dan perawatan diri, memberikan dampak positif dalam jangka panjang.

Jadi, Hari Ibu bukan hanya soal memberi dan menerima hadiah, tetapi juga tentang merayakan peran vital ibu dalam mendukung kesehatan keluarga secara menyeluruh. Mari sambut Hari Ibu dengan penuh makna, mendapatkan manfaat positif untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita semua.

Baca juga:

Cuaca Ekstrem di Makassar: Ancaman Nyata bagi Ibu Hamil