Konsultasi
160 x 600 AD PLACEMENT
160 x 600 AD PLACEMENT

Diabetes

Berita terkini seputar olahraga hari ini

Butterfly Hug: Simpel dan Ampuh Mengatasi Kecemasan Serta Gangguan Stres Pasca Trauma

medika.co.id Di tengah dinamika kehidupan yang sering kali penuh tekanan, terkadang kita membutuhkan alat sederhana yang dapat membantu meredakan kecemasan. Salah satu metode yang mudah dipahami dan dapat diaplikasikan sendiri adalah teknik Butterfly Hug atau yang sering disebut pelukan kupu-kupu. Butterfly Hug bukanlah teknik yang kompleks. Awalnya, konsep ini diperkenalkan oleh Lucina Artigas dan Ignacio […]

0 Komentar . 4 hari yang lalu

Olahraga Lari Tidak Dianjurkan bagi Penderita Obesitas: Apa Alternatifnya?

medika.co.id Olahraga memainkan peran utama dalam upaya penurunan berat badan, tetapi bagi individu yang menghadapi obesitas, pemilihan jenis olahraga harus diperlakukan dengan hati-hati. Dr. Aldico Juniarto Sapardan, Sp. OT, seorang dokter spesialis Ortopedi dan Traumatologi yang tergabung dalam Perhimpunan Ahli Bedah Ortopedi dan Traumatologi Indonesia (PABOI), memberikan saran mengenai kegiatan fisik yang lebih aman. “Olahraga […]

0 Komentar . 1 minggu yang lalu

Waspada! Bahaya Minum Kopi di Malam Hari

Kebiasaan minum kopi di malam hari dapat memberikan dampak serius pada kesehatan tidur, demikian hasil penelitian terbaru dari Lembaga Penelitian Kesehatan Indonesia (LKSI). Penelitian ini mencatat bahwa konsumsi kopi di waktu tersebut dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan masalah tidur, dan bahkan meningkatkan tingkat kecemasan dan stres. Ahli diet terkemuka, Anthony DiMarino, memberikan saran bahwa orang […]

0 Komentar . 2 minggu yang lalu